Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Beleznay Endre élete mélypontjáról vallott
Beleznay Endre a Borsnak elmesélte: privát életében nehéz periódusokkal küzdött meg.
Így spórolnának a magyarok: egy hét alatt több mint 20 százalékkal ugrott a kereslet villanyautókra
Több mint 20 százalékkal nőtt a kereslet a villanyautókra egy hét alatt - közölte a Használtautó.hu.
Gazdasági visszaeséssel fenyeget a Rajna alacsony vízállása Németországban
A vízállás egyelőre nem éri el a 2018 őszén regisztrált negatív rekordokat, a helyzet azonban mégis veszélyesebb.
Ismert zenésszel tűnt fel Dobos Attila özvegye
A rajongókat meglepte a közös fotó.
Dancing with the Stars táncosa, Iván Bence: „Kis ember vagyok, de nem bohóc!”
Iván Bence nagyon eltökélt, nyerni jött Stana Alexandra oldalán.
Egyetlen ütés tette élőhalottá Gábort: eladónőket akart megvédeni egy részegtől, ez lett a veszte
Olvasni és beszélni sem képes, pedig ő csak segíteni akart másokon.
Dancing with the Stars 3: Kulcsár Edina máris az egyik fő esélyes?
Egy nagyon jó páros állt össze a Dancing with the Stars 3. évadára, és ha minden jól megy, Kulcsár Edina messzire juthat a versenyben.
Demcsák Zsuzsa és Tilla tanítja olvasni a 47 éves Gáspár Zsoltit
Gáspár Zsolti diszlexiával küszködik, a Farm VIP-ben Demcsák Zsuzsával dolgozott együtt, és felvételek előtt gyakorolták az olvasást.
Ő az a nő, akit Diana egy életre eltiltott Vilmostól és Harry-től
Ez a nő még Kamillánál is jobban kihúzta a gyufát Diana hercegnénél!
Ma kezdődik a Sziget Fesztivál. Igyekeznek úrrá lenni a portengeren a Sziget építői
Az aszály a Szigetet is érinti: kiszáradt az aljnövényzet, az építők ádáz küzdelmet vívtak a portengerrel.
Nagyon beteg lett a híres színész: megvakult, megsüketült és lebénult egy ritka betegség miatt
Szörnyű betegség támadta meg két éve.
Nő voltam, férfivé operáltattam magam: nem hittem el, ami ezután a melóban történt
Mindegy, hogy valaki férfiből lett nő vagy nőből férfi, az átalakulásuk nem csupán róluk szól. Az egész világ reagál a változásra....
Sport
Meglepő helyre igazolt a Fraditól távozó válogatott focista
A 31 éves szlovák focista kipróbálhatja magát Európában kívül is.
Újabb példátlan botrány duzzad Barcelonában
Joan Laportáék most rájöttek, hogy ez előző elnök, Josep Maria Bartomeu utolsó négy szerződéshosszabbítása jogilag megkérdőjelezhető.
A 97. percben panenkás büntetővel próbálta megnyerni a meccset, óriási égés lett belőle - videó
Hiába játszott kettős emberhátrányban a hazai csapat, az egyik pontot sikerült otthon tartani.
Megkapta a labdát, majd a saját térfeléről rúgott egy piszkosul nagy gólt
Ismaila Sarr tavaly még a Premier League-ben futballozott, most a másodosztályban játszik, és el is kezdte a szezont egy óriási góllal.
Így kezd a Fradi a Qarabag elleni sorsdöntő BL-selejtezőben
Sztanyiszlav Csercseszov két helyen változtatott a múlt heti csapaton.
Egy rossz bíróval is küzd a Fradi
Nem elég, hogy az azeri Qarabag vezet, még a spanyol Carlos Del Cerro Grandéval is meg kell küzdeni.
Két Barca-játékost is Valenciába csábítana Gattuso – sajtóhír
Az átigazolásguru Fabrizio Romano és több spanyol lap szerint Nico, Ez Abde és Bryan Gil a fő kiszemelt a Valenciánál.
Örökös eltiltást kapott az olimpiai bajnok sztársportoló szexuális zaklatással vádolt edzője
A tréner tagadta, hogy jogsértést követett volna el.
Guardiola: Haaland megütötte volna a csapattársát, ha nem ő rúgja a tizenegyest
Első angol bajnokiján duplázott Erling Haaland. Az első gólját tizenegyesből szerezte a norvég center. Erről beszélt Pep Guardiola.
Az országváltással sem bukná Liu Shaolin Sándor és Liu Shaoang az olimpiai járadékot
Rengeteg kérdést vet fel az olimpiai bajnok Liu testvérek hétfői nyilatkozata, amelyben bejelentették, hogy követik Kínába nevelőedzőjüket, és a továbbiakban is csak Csang Csing Linával tudják elképzelni a szakmai
Megvan, kivel játszik a Fradi az Európa-liga főtábláért
A Fradinak ír csapaton át vezethet az útja az Európa-ligába.
Saját térfeléről rúgott elképesztő csodagólt a sztárfocista - videó
A meccs végén viszont kihagyott egy 11-est.
Bulvár
Katasztrófa közeleg, a kormány átlépte a vörös vonalat
A természetvédők szerint érthetetlen a rendelkezés.
Idegesít, hogy minden weboldalon felugrál a cookie-értesítés? Ezzel a trükkel megszabadulhatsz tőle
A felugró cookie-értesítések egy idő után kifejezetten idegesítőek. Idő és energia spórolható ezzel a trükkel.
Magyarul számoló idegen kislányt találtak Ázsiában, tőlünk sok ezer kilométerre – és van rá magyarázat
A hantik nyelvrokonaink, és megható, mennyire értjük még ma is az alapszavaikat.
Óriási hajóbaleset történt a Balatonon, de a hatóságok eltitkolták a Magyar Titanic tragédiáját
Csaknem hét évtized telt el a Pajtás gőzhajó katasztrófája óta, az utasokra próbálták kenni a felelősséget.
Annyira idegesít, ha egy pasi ezt kéri tőlem szex közben: kicsit se vadító
Valld csak be, hogy egyiket-másikat te is egy ideig csábítónak gondoltad.
Megtudtuk, miért kérik el az Aldiban a személyi igazolványt
Az áruházlánc szerint a személyi igazolvány ellenőrzésekor az életkoron kívül nem néznek mást, adatot pedig nem tárolnak.
Sári Évi levetkőzött a Playboynak, először szerepelt teljesen meztelenül a kamerák előtt
A színész-énekesnő egy kígyó társaságában bűvölte el a férfiakat.
Pozitív fejlemény jön a tankolással kapcsolatban – Sok ember kicsit fellélegezhet
Végre nem drágul, hanem jelentősen csökken a benzinár.
Kályhával fűtesz? Felejtsd el a tűzifát, ezek az anyagok jóval több hőt termelnek, legális az égetésük
Ahogy arról a napokban már beszámoltunk, a kormány elrendelte a tűzifa kivitelének tilalmát és a fakitermelés bővítését. Ehhez már elkészült a kormányrendelet is. A rendelet az orosz–ukrán háború miatt megál
Újabb gázáremelést jelentett be a kormány
Kétszer fog emelkedni a gáz ára év végégéig az átlag felett fogyaztóknak.
Az egész világot átverte Paul Newman
Elrejtette, milyen is volt valójában.
Rendőrök lepték el a székesfehérvári kórházat, sokkoló dolog történt
A Fejér Megyei Rendőr-főkapitányság Bűnügyi Osztálya egy 40 éves székesfehérvári férfi ellen indított büntetőeljárást, aki volt párjára támadt annak munkahelyén.
blogmorzsák
A Duna-Tisza-csatorna története
Évszázados elképzelés, amely soha nem tudott megvalósulni - a Duna-Tisza-összeköttetés története.
Kacsaröpte Magyarországon
Ezt a rebelliót, diktatúrát, kémügyet a világ sajtója nem ismeri, hiszen magyar találmány.
Eger titkai
Hazánk rengeteg szépséget, különlegességet rejt magában. Erre egy kitűnő példa a Mátra-Bükk térségben elhelyezkedő Eger.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Jótékonysági koncertet szerveznek a soproni gyerekeknek
- Elhunyt a 111 éves soproni Elza néni
- Idén összefogva tartja meg a jótékonysági Rotary-bált a soproni klub
- Ezekre az állásokra lehet jelentkezni Sopronban
- A soproni Gyógyközpontban látogatási tilalmat rendeltek el
- Soproniak figyelem! Eltűnt a 13 éves Richárd
- Megkezdődött az online jegyértékesítés a soproni Euroliga Final Four-ra
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
